Nước Ép Ổi Mix Với Gì Ngon Giúp Giữ Dáng, Đẹp Da

Nước ép ổi mix với gì ngon và hỗ trợ đẹp da, giảm cân hiệu quả nhất? Nước ép ổi là một thức uống được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, tươi mát và dễ uống. Bên cạnh việc uống nước ép ổi nguyên chất, bạn còn có thể mix nước ép ổi với các nguyên liệu khác.

Trong bài viết sau, Nguyên liệu Kim Tinh sẽ giới thiệu cho bạn 7+ công thức nước ép ổi mix ngon miệng và dễ làm nhất.

7+ công thức nước ép ổi mix thơm ngon

Nước ép ổi mix là thức uống được làm từ sự kết hợp giữa nước ép ổi với nước ép của một loại trái cây khác.

Ổi là loại quả rất quen thuộc với người Việt Nam, không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài việc ăn trực tiếp, bạn có thể biến tấu ổi thành những ly nước ép thơm ngon.

Việc kết hợp nước ép ổi với các loại rau củ quả khác sẽ giúp bạn tối đa hóa dưỡng chất. Một số công thức nước ép ổi mix thơm ngon bao gồm:

1. Nước ép ổi mix táo

Nếu bạn đang có ý định giảm cân hoặc muốn có một làn da đẹp và khỏe mạnh, thì nước ép ổi mix táo chính là lựa chọn tuyệt vời. Với hương vị thanh ngọt của quả ổi kết hợp cùng vị chua nhẹ của táo, đây sẽ là một loại nước ép thơm ngon và bổ dưỡng mà bạn có thể uống hàng ngày.

Nguyên liệu:

• 2 quả ổi
• 2 quả táo
• 100ml nước lọc
• 2 thìa đường
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa sạch ổi và táo với nước muối pha loãng.
• Bước 2: Bạn cắt ổi thành múi nhỏ, bỏ hạt. Với táo bạn gọt vỏ và cũng cắt thành múi nhỏ vừa với máy ép.
• Bước 3: Cho ổi, táo và nước lọc vào máy ép, thông thường máy ép trái cây sẽ có bộ phận lọc riêng bã và phần nước nên bạn không cần lọc lại qua rây.
• Bước 4: Đổ nước ép ra ly, thêm đường nếu muốn uống ngọt và đá viên cho lạnh.

2. Nước ép ổi mix cà rốt

Nếu bạn không biết nước ép ổi mix với gì ngon thì cà rốt là một sự kết hợp khá tuyệt vời. Nước ép ổi mix cà rốt có vị ngọt dịu của ổi và có thêm dưỡng chất từ cà rốt. Với những lợi ích vượt trội cho sức khỏe và làn da, nước ép ổi mix cà rốt là một trong những thức uống rất nổi tiếng với phái đẹp.

Nguyên liệu:

• 2 quả ổi
• 2 củ cà rốt
• 100ml nước lọc
• 2 thìa đường
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa sạch ổi và cà rốt dưới vòi nước chảy.
• Bước 2: Bạn cắt ổi thành múi nhỏ, bỏ hạt. Với cà rốt bạn gọt vỏ và cũng cắt thành từng khúc nhỏ vừa với máy ép.
• Bước 3: Cho ổi, cà rốt và nước lọc vào máy ép, máy ép trái cây thường có bộ phận lọc riêng bã và phần nước nên bạn không cần lọc lại.
• Bước 4: Bạn đổ nước ép ổi mix cà rốt ra ly, thêm đường nếu muốn uống ngọt và đá viên cho lạnh để thưởng thức.

3. Nước ép ổi mix lựu

Bạn đang tìm kiếm một thức uống thanh mát, bổ dưỡng cho ngày hè oi bức? Nước ép ổi mix lựu chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Không chỉ mang đến cảm giác sảng khoái tức thì mà thức uống này còn cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu. Cách làm nước ép ổi mix lựu như sau:

Nguyên liệu:

• 2 quả ổi
• 1 quả lựu
• 100ml nước lọc
• 2 thìa đường
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Trước hết, bạn rửa sạch ổi và lựu dưới vòi nước chảy.
• Bước 2: Bạn cắt ổi thành múi nhỏ, cắt bỏ hai đầu và loại bỏ hạt. Với lựu bạn bổ đôi để tách lấy hạt lựu.
• Bước 3: Cho ổi và hạt lựu vào máy ép để lấy nước, thêm 100ml nước lọc vào cùng.
• Bước 4: Bạn đổ nước ép thành phẩm ra cốc, thêm đường theo khẩu vị và khuấy đều cho tan hết đường. Cuối cùng thêm đá viên và thưởng thức khi còn lạnh.

4. Nước ép ổi mix thơm

Ổi và thơm đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh. Nước ép ổi mix thơm chứa nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác. Cách làm nước ép ổi mix thơm rất đơn giản:

Nguyên liệu:

• 2 quả ổi
• 1 trái thơm
• 100ml nước lọc
• 2 thìa đường
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Trước tiên, bạn rửa sạch ổi và thơm để bắt đầu sơ chế.
• Bước 2: Bạn cắt ổi thành múi nhỏ, bỏ hạt. Với thơm bạn gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ và loại bỏ phần cùi.
• Bước 3: Cho ổi và thơm vào máy ép, thêm 100ml nước lọc vào máy ép.
• Bước 4: Bạn đổ nước ép ổi mix thơm ra ly, thêm đường nếu muốn uống ngọt và đá viên cho lạnh để thưởng thức.

5. Nước ép ổi mix cam

Nước ép ổi mix cam mang lại vị thanh mát và hương thơm của quả cam kết hợp cùng với vị ngọt tự nhiên và hương thơm của quả ổi. Thức uống này cũng có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo hơn.

Sau khi tập thể dục vào sáng sớm, bạn có thể dùng một ly ép ổi mix cam để có năng lượng cho một ngày mới. Cách làm ép ổi mix cam như sau:

Nguyên liệu:

• 2 quả ổi
• 3 quả cam
• 50ml nước lọc
• 2 thìa đường
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa sạch ổi và cam dưới vòi nước chảy.
• Bước 2: Bạn cắt ổi thành múi nhỏ, bỏ hạt. Tiếp theo bạn bổ đôi cam và vắt lấy nước.
• Bước 3: Cho ổi và 50ml nước lọc vào máy ép.
• Bước 4: Bạn đổ nước ép ổi ra và khuấy chung với nước cốt cam vừa vắt, thêm đường cho ngọt hơn và thêm đá lạnh để thưởng thức.

6. Nước ép ổi mix cần tây

Nước ép ổi mix với gì để nâng cao công dụng đẹp da? Nước ép ổi mix cần tây có khả năng giúp thanh lọc cơ thể, phòng ngừa các bệnh về tiêu hóa và giúp cân bằng cholesterol trong máu. Ngoài ra, cần tây cũng là một loại rau giàu vitamin K, giúp giảm thiểu tình trạng nhức mỏi và đau nhức xương. Cách làm nước ép ổi mix như sau:

Nguyên liệu:

• 2 quả ổi
• 3-4 nhánh cần tây
• 50ml nước lọc
• 2 thìa đường
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Bạn rửa sạch ổi và cần tây dưới vòi nước chảy. Với cần tây bạn cần đặc biệt chú ý phần cuống vì rất dễ bám đất, cắt bỏ rễ và bỏ lá úa.
• Bước 2: Cần tây bạn cắt khúc ra, tiếp theo cắt ổi thành múi nhỏ, bỏ hạt.
• Bước 3: Cho ổi và cần tây vào máy ép, thêm 50ml nước lọc vào chung.
• Bước 4: Bạn đổ nước ép ổi mix cần tây ra ly, thêm đường để điều chỉnh độ ngọt cho dễ uống và thêm đá viên cho lạnh để thưởng thức.

Xem thêm: Nguyên Tắc Mix Nước Ép Được Chuyên Gia Khuyến Nghị

7. Nước ép ổi mix cóc

Nước ép ổi mix cóc có vị ngọt thanh của quả ổi kết hợp cùng với vị chua nhẹ và hương thơm đặc trưng của cóc. Cóc cũng là một loại trái cây giàu vitamin C và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh ngoài da. Nếu bạn không biết nên dùng ép ổi mix với gì để giải khát ngày hè thì có thể tham khảo ngay công thức sau:

Nguyên liệu:

• 2 quả ổi
• 4-5 quả cóc
• 50ml nước lọc
• 2 thìa đường
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Bạn rửa sạch ổi và cóc dưới vòi nước chảy.
• Bước 2: Gọt vỏ cóc, tách phần thịt quả khỏi hạt. Với ổi bạn cũng cắt thành múi nhỏ vừa với máy ép và bỏ hạt.
• Bước 3: Cho ổi và cóc vào máy ép, thêm 50ml nước vào chung.
• Bước 4: Bạn đổ nước ép ổi mix cóc ra ly, thêm đường nếu muốn uống ngọt và đá viên cho lạnh để thưởng thức.

8. Nước ép ổi mix bưởi và cóc

Nước ép ổi mix bưởi và cóc là một sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại trái cây giàu vitamin C, A và khoáng chất. Vị ngọt của ổi và bưởi kết hợp cùng vị chua và hương thơm của cóc tạo nên một hương vị độc đáo và hấp dẫn rất thích hợp cho ngày hè nóng bực. Công thức ép ổi mix bưởi và cóc như sau:

Nguyên liệu:

• 2 quả ổi
• 3 múi bưởi
• 4-5 quả cóc
• 2 thìa đường
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Trước tiên, bạn cần rửa sạch ổi và cóc. Với bưởi bạn bổ ra, lột vỏ và lấy khoảng 2-3 múi bưởi.
• Bước 2: Bạn cắt ổi thành múi nhỏ, bỏ hạt. Với cóc, bạn bào vỏ cho sạch và tách phần thịt quả khỏi hạt.
• Bước 3: Tiếp theo, bạn cho cả ổi, bưởi và cóc vào máy ép để lấy phần nước.
• Bước 4: Bạn đổ nước ép ổi mix bưởi và cóc ra ly, thêm đường để điều chỉnh vị ngọt và đá viên cho lạnh.

Lưu ý: Nếu không có máy ép, bạn cũng có thể dùng máy xanh sinh tố và sau đó lọc lại với rây để loại bỏ cặn.

Công dụng của nước ép ổi

Nước ép ổi là một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Một số công dụng chính của nước ép ổi bao gồm:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Ổi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, gấp 4 lần so với cam. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và cảm cúm.
• Tốt cho thị lực: Nước ép ổi chứa vitamin A và lutein, hai chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
• Làm đẹp da: Vitamin C trong nước ép ổi giúp kích thích sản sinh collagen, giúp da sáng mịn, đàn hồi và chống lão hóa. Nước ép ổi cũng có những chất chống viêm, giúp giảm mụn trứng cá và các tình trạng viêm da khác.
• Giảm cân, giảm mỡ hiệu quả: Nước ép ổi chứa ít calo và chất béo, đồng thời giàu chất xơ, giúp bạn no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn. Chất xơ cũng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Nước ép ổi chứa nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác. Chất xơ cũng tạo cảm giác no lâu và thường được dùng để hỗ trợ giảm cân.

Tổng kết

Trên đây là một số cách kết hợp nước ép ổi với các loại trái cây phổ biến khác nhau để tạo ra những đồ uống ngon, bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn không biết nước ép ổi mix với gì ngon thì có thể tham khảo những công thức trên của Nguyên liệu Kim Tinh nhé!